হস্তমৈথুন বন্ধ রাখার উপায় সমূহ
আসসালামু আলাইকুম, পবিত্র মাহে রমজানের শুভেচ্ছা সবাইকে। আমরা রমজান মাসে বেশি বেশি আমল করার চেস্টা করবো এবং এর পাশাপাশি গুনাহ থেকে দূরে থাকার চেস্টা করবো। আমরা যেসব গুনাহের কাজ করে থাকি তার মধ্যো একটি হচ্ছে হস্তমৈথুন। তাই আমরা আজকে হস্তমৈথুন বন্ধ রাখার উপায় সমূহ জানবো
আমরা সবাই জানি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির প্রধান হাতিয়ার হলো বিয়ে করে নেওয়া। বিয়েকে সহজ করলেই এই গোপন পাপ থেকে মুক্ত হওয়া সম্ভবা বেড়ে যায়।
হস্তমৈথুন বন্ধ রাখার উপায় সমূহঃ
১। ৫ ওয়াক্ত সালাত আদায় করতে হবে সঠিক সময়ে।
২। শপথ করুন - এমন মনোভাব পোষন করুন যেন ৭ দিন মরে গেলেও হস্তমৈথুন করব না।
৩।পেনিস কোনোভাবেই স্পর্শ করা যাবে না আর পেনিসের উপর থেকে কখোনো কাপড় সরানো যাবে না।
৪।খারাপ চিন্তা আসলেই ভবিষ্যতের কথা ভাবুন যে, আপনার একজন স্ত্রী হবে অনেকগুলো বাচ্চা হবে ইত্যাদি।
৫।অধিক উত্তেজিত হয়ে গেলে আসতাগফিরুল্লাহ পড়তে পড়তে বিছানা থেকে নেমে কাজ করুন বা ব্যায়াম করুন। এসময় আর বিছানায় আসবেন না।
৬। উওেজিত হলে ওজু করে দু রাকাত নফল নামাজ পড়ুন।
৭। প্রতিবার হস্তমৈথুন করলে ১০ টাকা ফকির কে দিবেন। এই ওয়াদা করুন ইনশাআল্লাহ।
৮।নিজেকে বিজি রাখা, চিন্তা পরিবর্তন করা।
৯।অলসতা পরিহার করা, অবসর সময়ে ভ্রমন, খেলাধুলা, বিনোদন ইত্যাদি করা।
১০।নিজেকে আসল পুরুষ মনে করা।ইচ্ছেশক্তি বাড়ানো।
১১।এর প্রভাব সম্পর্কে জানা।
১২। নিজেকে পশু নয় মানুষ ভাবা।
১৩।একজন মুসলিম হিসেবে আপনাকে সবসময়ই তওবা করা উচিত।
১৪।একবার হস্তমৈথুন করলে ৩০ রাকাআত নফল নামাজ পড়ার ওয়াদা করুন।
১৫।হস্তমৈথুন করার ইচ্ছে হলে ১৫ টি করে পুশআপ দিন।
আরো পড়ুনঃ
আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করা যাকঃ
সাধারণত শয়তানের ফাদে পা দিয়ে আমরা হস্তমৈথুন করে থাকি।এর জন্য আপনাকে পরিশ্রম করতে হবে, আল্লাহর কাজের মাধ্যমে। তাছাড়া আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন অশ্লীলত কথা বা ইত্যাদি চোখের সামনে দেখি ফলে আমাদের আকাঙ্খা হয়।
১।আপনার চোখ হেফাজত করতে হবে।
২।বেপর্দা নারী দেখা বা কোনো সিনেমা, নাটক ইত্যাদি পরিহার করতে হবে।
৩।অশ্লীল কথা এড়িয়ে চলুন এবং নিজের মধ্যে সাহস বাড়ান।
৪।অবৈধ সম্পর্ক যেমনঃ হারাম রিলেশনশিপ, ছেলে মেয়ে বন্ধু, নন মাহরাম মেয়ে সাথে কথা বলা।
৫।ফেসবুক এবং ইউটিউব চালানোর জন্য আপনাকে গান ইত্যাদি পরিহার করতে হবে।
৬।দিনে ৩০ মিনিট করে বাংলা পড়ুন কুরআনের।
৭।আপনার বন্ধুদের সচেতন করুন,এতে আপনার লাভ হবে।
৮।খারাপ চিন্তা আসলে কায়িক পরিশ্রম করুন যেমনঃ দৌড়ানো,বুকডাউন, লাফালাফি।
৯।নিজের মস্তিষ্ক কে কাজে লাগাতে হবে,অলস মস্তিষ্ক শয়তানের ফাদ।
১০।সবচেয়ে বড় বিষয় খারাপ বন্ধু পরিহার করতে হবে,অনেকে বন্ধুর পাল্লায় পড়ে খারাপ কাজ করে।
১১।শয়তান বার বার কু মন্ত্রনা দিবে কিন্তু আপনাকে শক্ত থাকতে হবে।
১২।অবসরে নতুন কিছু তৈরি করুন এবং হালকা হালাল বিনোদন করুন।
১৩। ফোনে কুরআন, ইসলামি বই রাখুন।
১৪। এসব ছেলে মেয়ে সবার জন্যই।
১৫।মনে রাখবেন বিয়ের পর সুন্দর জীবন যাপন করার জন্য, আপনার যৌন স্বাহ্য ঠিক রাখতে হবে,তাহলে জীবন সুন্দর হবে বউ খুশি হবে।
হস্তমৈথুন বাদ দেয়ার সাথে সাথে করনীয়ঃ
১।আজই একটি রুটিন তৈরি করে নিন,কখন কোন কাজ করবেন তা কত সময় লাগবে ইত্যাদি সেটআপ করে নিন।
২।সকালে নামাজের পর কুরআন তেলাওয়াত এবং বুট পানিতে ভিজিয়ে রেখে খাবেন তারপর কমপক্ষে ১ গ্লাস পানি খাবেন প্রচুর শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
৩।নিয়মিত ক্যাগেল ব্যয়াম বা শরীর সুস্থ সতেজ হয় এমন ব্যয়াম বা খেলাধুলা করুন। যতটুকু পারেন অবসর সময়কে কাজে লাগাতে হবে।
৪।নিজের নফসের সাথে সমসময় যুদ্ধ করুন। যখনই কোনো খারাপ কাজ বা চিন্তা আসে তা পরিহার করুন।( হয়ত সময় লাগবে কিছু দিন)
৫।মুসলিম হিসেবে নবীজী প্রতিদিন কি কি করতেন তা জেনে নিন এবং যতটুকু পারেন তা মেনে চলার চেষ্টা করুন।
৬।আপনার খারাপ দিক গুলো মার্ক করুন এবং তা পরিহার করুন ধীরে ধীরে,কিছুদিন সময় লাগবে।
৭।সকল প্রকার খারাপ বন্ধু ত্যাগ করতে হবে বা তাদেরকে ইসলামের দিকে আনার চেষ্টা করতে হবে,এতে আপনার লাভ।
৮।ফেসবুকে বা মিডিয়ায় মেয়েদের এড়িয়ে চলুন। মেয়েদের ফিতনা খুবই খারাপ, যত মেয়েদের থেকে দূরে থাকতে পারবেন তত আপনার জন্য সুবিধা হবে।
৯।মানুষকে অনুকরণ করা বাদ দিন। কারণ অশ্লীল কাজ গুলো একে অপরকে দেখে করতে থাকে এবং মনের মধ্যে বাজে চিন্তা আসে। দুনিয়াবি খারাপ কিছু নিয়ে আপসোস করবেন না।
১০। স্কুল, কলেজ ও ইউনিভার্সিটিতে মেয়ে বন্ধু বা মেয়েদের সঙ্গ বাদ দিতে হবে। নিজের ফোনে আজই ইসলামি এপ গুলো ডাউনলোড করে নিন।
১১।অশ্লীলতার প্রধান হাতিয়ার হলো মোবাইল। ফোন কম চালান। কোনো গুরুত্বপূর্ণ কাজ ছাড়া ফোন চালিয়ে সময় নষ্ট করা থেকে বিরত থাকুন
১২।নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং সঠিক সময় ঘুমান। রাতে কমপক্ষে ৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখে তাই রাত জাগা ঠিক নয়।
১৩।জীবন থেকে অনেক কিছু বাদ দিতে হবে এবং হয়ত মনে হবে আপনি এসব হারাম জিনিস না পেয়ে কষ্ট পাবেন কিন্তু না এসব আপনার আসল কাজ নয়।
১৪।কমপক্ষে ৩০ মিনির কুরআনের বাংলাসহ পড়ুন।এতে আপনি অনেক কিছু জানতে পারবেন। আর মনে প্রশান্তি আসবে। পুরো কুরআন বাংলাসহ পড়ুন তাহলে আপনার সকল বাজে চিন্তা একাই পরিবর্তন হতে থাকবে।
আরো পড়ুনঃ
- মুভি দেখলে কী সমস্যা হয়? - New!
- সহজে পড়া মনে রাখার ৭টি কৌশল
- সেক্স যখন স্ক্রিনেই উপভোগ্য, ভালবাসা নামক শব্দটাই তখন দুর্বোধ্য - New!
লিখেছেনঃ তাসাউফ
